Flores de Bach: ¿qué son y para qué sirven?

Nuestro día a día está lleno de cosas buenas pero también de una imperiosa necesidad de querer llegar a todo. Son muchas las responsabilidades que acumulamos con los años y es inevitable que el estrés nos acompañe más de lo que nos gustaría. Para luchar contra él contamos con varias armas como el deporte, el descanso (aunque no siempre podemos dormir todo lo que nos gustaría), una alimentación equilibrada o recursos infalibles de la naturaleza. En este último grupo se encuentran las flores de Bach, enfocadas en ayudarnos a encontrar nuestro equilibrio vital y emocional. Seguramente habrás oído hablar de ellas, sabrás que hay varios tipos o incluso las has podido probar. Pero, ¿alguna vez te has planteado en qué consisten realmente o cuándo empezaron a usarse por primera vez? Pues sigue leyendo porque hoy vamos a contarte toda su historia, beneficios y utilidades.

¡Se acabó el dejarnos llevar por la interminable lista de tareas pendientes! Y para seguir ayudándote a desconectar, tenemos más artículos interesantes, como este en el que te enseñamos a hacer las mejores manualidades con arcilla.

Índice

Flores de Bach: qué es

Las Flores de Bach se definen como un tipo de terapia alternativa desarrollada en los años 30 del siglo XX por el médico y homeópata británico Edward Bach. Él estaba convencido de que todas las enfermedades físicas tenían una base emocional y que enfocarnos en eliminar esas emociones negativas nos ayudaría a sanar por completo.

Esta famosa terapia se basa en el uso de unas 38 esencias florales distintas. Cada una de ellas se asocia a una emoción o a un estado mental específico. ¿De dónde se extraen? De flores silvestres y se diluyen en agua y alcohol para conseguir una tintura madre. Los expertos creen que estas esencias florales contienen la energía curativa de las plantas y que consiguen equilibrar los nervios o emociones negativas.

Como muchos de los remedios naturales que existen, la terapia de las Flores de Bach siempre ha estado envuelta en polémica porque no cuenta con una evidencia científica sólida y tampoco está reconocida como un tratamiento médico. Se trata sobre todo de un método sensorial en el que confían muchas personas de manera subjetiva. Antes de recurrir a ellas, es importante solicitar orientación profesional, elegir las que sean más adecuadas para cada caso y averiguar cuál es la cantidad exacta que debemos consumir.

Para qué sirven

Entre sus muchos beneficios, el más importante es el de tratar los desequilibrios emocionales como los nervios, la ansiedad o el estrés. Se dice que al tomar estas esencias se puede llegar a superar una depresión, miedo, ira o cualquier tipo de desafío emocional. Estas pueden tomarse por vía oral o aplicarse de forma tópica.

Listado de Flores de Bach

Existen 38 esencias florales de Bach con distintas finalidades:

Agrimonia: para trabajar la angustia
Aspen (Álamo temblón): Para el miedo y la ansiedad.
Beech (Haya): para trabajar la intolerancia
Centaury (Centaura): Para personas a las que les cuesta decir «no»
Cerato (Ceratostigma): para trabajar la inseguridad.
Cherry Plum (Cerasífera): Para el miedo a perder el control
Chestnut Bud (Brote de castaño): Para aprender de los errores.
Chicory (Achicoria): Para las personas posesivas
Clematis (Clemátide): Para la concentración
Crab Apple (Manzano silvestre): Para aprender a quererse mejor
Elm (Olmo): Para el estrés por muchas responsabilidades
Gentian (Genciana): Para el desánimo
Gorse (Aulaga): Para la resignación
Heather (Brezo): Para aprender a escuchar.
Holly (Acebo): Para el odio, la envidia y los celos.
Honeysuckle (Madreselva): Para los que les cuesta vivir en el presente.
Hornbeam (Hojarazo): Para el cansancio mental
Impatiens (Impaciencia): Para aquellos que son impacientes.
Larch (Alerce): Para la falta de confianza en sí mismo.
Mimulus (Mímulo): Para el miedo a cosas específicas.
Mustard (Mostaza): Para la tristeza profunda.
Oak (Roble): Para las personas fuertes y persistentes
Olive (Olivo): Para el agotamiento físico y mental
Pine (Pino): Para la culpa y la autorecriminación.
Red Chestnut (Castaño rojo): Para la preocupación excesiva por los seres queridos.
Rock Rose (Heliantemo): Para el miedo extremo y el pánico.
Rock Water (Agua de roca): Para la rigidez mental y la autonegación.
Scleranthus (Escleranto): Para la indecisión y la dificultad para tomar decisiones.
Star of Bethlehem (Leche de gallina): Para el trauma, el shock y la pena.
Sweet Chestnut (Castaño dulce): Para la desesperación
Vervain (Verbena): Para el exceso de entusiasmo y el fanatismo.
Vine (Vid): Para el dominio y la autoridad excesiva.
Walnut (Nogal): Para protegerse de influencias externas y cambios.
Water Violet (Violeta de agua): Para la reserva y la preferencia por la soledad.
White Chestnut (Castaño de Indias blanco): Para pensamientos no deseados
Wild Oat (Avena silvestre): Para la incertidumbre.
Wild Rose (Rosa silvestre): Para la apatía y la resignación.
Willow (Sauce): Para la amargura.