Encuentra las zapatillas de deporte perfectas

Si estás pensando en retomar la actividad deportiva o en renovar tus zapatillas de deporte es importante recordar que la elección del modelo es clave y depende de tu tipo de pie y del deporte que se realice. En Primeriti tenemos los mejores modelos de marcas como Adidas, Nike, New Balance, Boomerang, Salomon, Columbia, Under Armour o Reebok y te damos los mejores tips para encontrar la tuya.

Cómo elegir las zapatillas de deporte ideales para ti

De cara a maximizar el rendimiento y minimizar el riesgo de lesiones, es importante saber los parámetros que debes llevar a cabo para elegir las zapatillas de deporte ideales para ti, como pueden ser:

Saber el uso principal que vamos a darle: si son para correr deben ser zapatillas con buena amortiguación y soporte. Y si son para entrenar en el gimnasio, es importante que cuenten con buen soporte lateral y una suela más plana.
Conocer tu tipo de pie: existen pies con arco alto, medio y bajo y con la ayuda de un especialista puedes conocer el tuyo. El arco alto, necesita zapatillas con mayor amortiguación. Si lo tienes medio necesitas zapatillas con soporte y amortiguación equilibrados. Y si es bajo, con buen soporte del arco y estabilidad.
Averiguar el tipo de pisada: si eres pronador, el pie tiende a girar hacia adentro y necesitas zapatillas con soporte adicional. Si eres supinador, el pie tiende a girar hacia afuera y necesitas zapatillas con buena amortiguación. Y si tienes una pisada neutra podrás usar una amplia variedad de modelos.
Revisar la forma y el ajuste: asegúrate de que las zapatillas no sean demasiado estrechas ni demasiado anchas. Y en cuanto a longitud, debe haber un espacio de aproximadamente un centímetro entre el dedo más largo y el final de la zapatilla.
La importancia de la suela: dependiendo del deporte o actividad, la suela debe proporcionar un buen agarre y contar con un buen material.

Zapatillas de deporte para cada tipo de actividad

Para poder practicar tu actividad favorita con comodidad y con los mejores resultados es importante elegir la zapatilla adecuada. ¡Te compartimos los principales tips!

Zapatillas para hacer running: la clave en este calzado es la amortiguación, ya que ayudará a proporcionar absorción de impactos y a reducir el estrés en las articulaciones. También el soporte adaptado a la pisada, la ligereza y la transpirabilidad que permite mantener los pies frescos y secos.
Zapatillas para caminar: en este caso, la amortiguación debe ser moderada para proporcionar comodidad sin ser excesivamente blanda. Es importante también que la suela sea flexible en la parte delantera del pie para permitir un movimiento natural y un buen soporte del arco para evitar el cansancio.
Entrenamiento en el gimnasio: en este caso se busca la estabilidad, la versatilidad para adaptarte a diferentes tipos de ejercicios, desde levantamiento de pesas hasta entrenamiento de alta intensidad y la durabilidad para soportar el desgaste.
Zapatillas para levantar pesar: aquí es importante contar con una suela plana que proporciona una base estable y segura así como correas de sujeción que ayudan a mantener el pie en su lugar durante levantamientos pesados.
Zapatillas para baloncesto: deben contar con soporte de tobillo, buena amortiguación para saltos y aterrizajes y suela con tracción.
Zapatillas de tenis: necesitas un modelo con soporte lateral, para movimientos laterales rápidos.
Zapatillas de trail running: deben contar con tracción, suela con tacos profundos para agarrar diferentes tipos de terreno, materiales reforzados para proteger contra rocas y raíces y opcionalmente que sean impermeables.