¿Cómo llevar una alimentación saludable?
Aunque pueda parecer un gesto sencillo, seguir una alimentación saludable requiere mucho trabajo y compromiso. ¡Te enseñamos todos los pasos a seguir! Y para seguir…
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Beneficios de los baños de hielo
En el mundo del bienestar, hay una práctica que gana día a día más notoriedad y adeptos: los baños de hielo. Hoy te contamos exactamente…
¿Cada cuánto debes lavar el pelo?
Como casi todo en la vida, la frecuencia con la que demos lavar nuestra melena depende de múltiples factores. Desde el tipo de cabello, a…
¿Cómo practicar la meditación activa mientras te mueves?
Si en tu día a día notas cansancio, estrés o irritabilidad, la meditación activa se puede convertir en tu mejor aliada. Esta práctica, con múltiples…
¿Cómo cuidar y preparar la piel para otoño?
¿Quién no ha notado el efecto rebote en la piel tras el verano? El sol es mucho más perjudicial de lo que crees y por…
Cuidado del cabello después del verano
Después de las vacaciones, una de las cosas que toca poner en orden es el cuidado del cabello. ¡Hoy te enseñamos todos los trucos para…
