Las mejores zapatillas running para entrenar

El buen tiempo primaveral es el aliciente perfecto para retomar la práctica deportiva, sobre todo la que realizamos en exterior, como puede ser el running. La motivación y las ganas aumentan pero, en el momento de la verdad, ¿tienes el calzado adecuado para dar el 100% de tu energía? A la hora de correr es muy importante renovar las zapatillas cada cierto tiempo, sobre todo si apreciamos que la suela está demasiado lisa, lo que podría provocar una caída innecesaria. Y como la oferta del mercado es cada vez más amplia, en Primeriti queremos ayudarte a encontrar las zapatillas running que mejor se adaptan a tu condición física y al terreno sobre el que vas a entrenar. 

¿Cuáles son las mejores zapatillas running?

Elegir las zapatillas de running más adecuadas para cada persona depende de varios factores a tener en cuenta. Los más importantes son el tipo de pie que tengamos y nuestra pisada, la forma de correr de cada uno, la superficie sobre la que vayas a correr (asfalto o montaña por ejemplo). Y con esa información clara, ya puedes seleccionar el modelo en alguna de las marcas de referencia del sector como pueden ser Nike, Adidas, Under Armour, New Balance o Hoka. 

Estos días, en Primeriti tienes disponibles dos campañas de Under Armour y New Balance con las que ayudarte a encontrar el modelo idóneo para ti. 

Siempre es un factor determinante que la zapatilla pueda aportar al pie un buen ajuste y soporte, una amortiguación adecuada y en definitiva una gran comodidad que nos incite a mejorar día a día en este deporte. 

El mejor modelo de zapatilla según el tipo de corredor

Si no tienes muy claro qué tipo de corredor eres, aquí tienes la guía definitiva: 

• Corredor con pronación: pronar durante la carrera significa que tu pie tiende a inclinarse hacia adentro. En este caso es idóneo optar por zapatillas con soporte para pronación. 
• Corredor neutral: cuando se tiene un arco medio o alto y el pie no tiende a pronar ni a supinar demasiado, lo ideal es elegir zapatillas con una buena amortiguación. En este caso, la variedad es mucho más amplia y un buen ejemplo pueden ser las Adidas Ultraboost o las  New Balance Fresh Foam 1080.   
• Corredores de trail running: si corres en montaña o en terrenos irregulares, te vendrán bien zapatillas especiales como las Salomon, las Adidas Terrex o las Nike Wildhorse.

Diferencias entre las diferentes zapatillas

En cuestiones como el diseño o la tecnología que incorporen, las zapatillas de running pueden diferenciarse por estos parámetros: 

• El tipo de soporte: la zapatilla puede estar pensada para un corredor más neutro o bien ofrecer un soporte específico para pronadores o supinadores. Esto se consigue con elementos como los refuerzos de TPU o los sistemas de guía de la pisada, que ayudan a controlar la pronación del pie durante la carrera.
• El tipo de amortiguación: pueden tener espuma EVA, espuma de poliuretano, tecnología de cápsulas de gel, espuma de TPU…. Y cada tipo de amortiguación se adapta a los diferentes estilos de carrera y necesidades de los corredores.
• El tipo de suela: desde suelas de caucho duradero con patrones de tracción específicos para mejorar el agarre en diferentes superficies a suelas más ligeras y flexibles para una sensación más natural.
• El drop: la diferencia de altura entre el talón y el antepié de la zapatilla. Si es alto proporciona una sensación de mayor amortiguación en el talón. Y si es bajo ofrece una pisada más natural y cercana al suelo.