Manzanilla: beneficios y propiedades

Así como en todos los hogares tenemos un botiquín de primeros auxilios en lo que respecta a los fármacos, también es común (y muy necesario) contar con el poder curativo de la naturaleza, con plantas aromáticas e infusiones llenas de propiedades. Y dentro de ese pack la reina y la que se considera imprescindible es la manzanilla. ¿Quién no la ha probado alguna vez?, ¿a quién no se la han preparado para calmar un dolor de tripa? Ese es uno de sus usos más extendidos pero afortunadamente, tiene muchos más, ¡sus propiedades son infinitas! Por lo que en esta ocasión queremos que aprendas todo sobre esta pequeña hierba con flores aromáticas. 

Y si la alimentación consciente y enfocada hacia la salud es lo tuyo, te encantará saber todo sobre cómo subir las defensas. 

Qué es la manzanilla

La manzanilla, que recibe el nombre botánico de Matricaria Recutita, es una planta o hierba aromática que se ha caracterizado históricamente por su floración con usos medicinales y por ser muy beneficiosa para la salud.. Su origen se sitúa en Europa Occidental y el Norte de Asia y poco a poco fue introduciéndose en América, dónde pronto se empezó a comercializa.  En nuestro país también está muy extendida por casi todo el territorio, sobre todo en los climas más templados. 

Principales beneficios

Intentar agrupar todos los beneficios de la manzanilla es casi imposible, pero podemos resumir los principales en: 

• Favorece la digestión y alivia todo tipo de inflamaciones. 
• Calma la ansiedad y los nervios
• Ayuda a tratar las irritaciones de la piel 
• Por su poder diurético, favorece la eliminación de líquidos y toxinas
• Ayuda a regular la menstruación y sus dolores
• Cicatriza heridas y quemaduras 
• Trata impurezas de la piel del rostro
• Mejora el sistema inmunitario

Propiedades de la manzanilla

Tanto a nivel externo como interno, esta infusión tiene propiedades calmantes que van a facilitar la digestión, a controlar los nervios o el colesterol y a reparar la fiebre o cualquier problema de la piel y hasta sirve como colirio natural para tratar enfermedades de los ojos. 

Contraindicaciones de la manzanilla

La manzanilla es una planta aromática totalmente inofensiva. Lo que sí podría provocar es alguna reacción alérgica que pueda derivar en irritación de la piel y de los ojos, estornudos o secreción nasal excesiva. Esto se da en personas que son ya alérgicas al polen o a otras plantas como las ambrosías o los crisantemos. 

A su vez, aunque no se ha demostrado que sea totalmente perjudicial, tampoco se recomienda para las mujeres embarazadas o las que están en período de lactancia sin autorización médica. Ni siquiera los aceites esenciales de manzanilla que pueden provocar riesgo de aborto. Estos aceites tampoco se recomienda usarlos en niños menores de 5 años, que podrían desarrollar dermatitis a partir del contacto. 

En resumen, como es habitual con cualquier otra planta, la recomendación pasa por atender a la información, la edad de la persona y su estado de salud. Y en caso de poder tomarla, hacerlo siempre con moderación: no se recomiendan más de 2 ó 3 infusiones al día o más de 1 ó 2 cápsulas.